Leben ist Medizin! Eine Serie von Workshops mit Alex Braun

Leben ist Medizin

Eine Serie von Workshops mit Alex Braun

Selbst -­ Fürsorge

Liebevolle Achtsamkeit mit sich Selbst und anderen

 

Wir wünschen uns Gesundheit, Glück, Nähe, Geborgenheit, Sicherheit, Gelassenheit, Harmonie …,

aber was können wir eigentlich tun um diese Qualitäten in unser Leben zu bringen?

Viele von uns leiden unter Zeitdruck, Überforderung, Erschöpfung, diversen emotionalen und

körperlichen Beschwerden, und Beziehungen sind nicht selten schwierig und belastend anstatt

bereichernd und unterstützend.

Das Bewusstsein für gesundheitliche und emotionale Eigeninitiative und Vorsorge nimmt zu, doch

wie setzen wir das konkret in unserem Alltag um, so dass wir es tatsächlich spürbar als Bereicherung

und Wohlsein erleben?

 

Was wir wirklich vermissen und ersehnen in unserem Leben ist die tiefe Verbundenheit mit uns

selbst ‐ unserem wahren innersten Selbst.

Achtsamkeit und Selbst ‐ Fürsorge sind ganz praktische und alltägliche Mittel, die helfen diese

Verbundenheit und innere Qualität zu pflegen. Dabei sind sie keineswegs eigensüchtig sondern vielmehr

Voraussetzung, um verbindliche und liebevolle Beziehungen mit anderen zu entwickeln.

Was wir von uns selber denken, wie wir uns selbst behandeln und umsorgen, bestimmt,

wie wir uns beziehen und anderen Menschen öffnen und zuwenden können.

In diesem Workshop entdecken wir gemeinsam, wie wir Selbst ‐ Fürsorge und Achtsamkeit in unseren

Alltag einfließen lassen können und wie sich dies auf die Beziehung mit uns selbst und anderen

harmonisierend und bereichernd auswirken kann.

Jeder Teilnehmer hat die Gelegenheit sein ganz individuelles Programm der Selbst-­‐Fürsorge

für sich und seine verschiedenen Lebensbereiche zu entwickeln.

 

Sonntag:

24.11.2013 / 14h00 -­ 17h30

Investition:

40€

Ort:

Physiotherapiepraxis Ralf Zichel -­ Zum Breitmaar 3-­7 -­ 50170 Kerpen ‐ Sindorf

Anmeldung:

Tel 02273-9903178 -­ Fax 02273-9903177 -­ Email: info@zichel-­‐physio.de

Dozent:

Alex Braun 0221-­8016527

alexbraun@heilpraxis-esomed.de

http://www.heilpraxis-esomed.de/

Bitte mitbringen: Getränke, Blatt und Papier für eigene Notizen